Pentingnya olahraga bagi pertumbuhan dan perkembangan anak remaja memang tidak bisa dipandang enteng. Seiring dengan perkembangan zaman, gaya hidup anak remaja cenderung semakin tidak sehat. Oleh karena itu, penting bagi orang tua dan juga sekolah untuk memperhatikan pentingnya olahraga dalam kehidupan anak remaja.

Menurut ahli kesehatan, olahraga memiliki peran yang sangat penting dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak remaja. Dr. Made P. Wibawa, seorang dokter spesialis anak, mengatakan bahwa olahraga membantu meningkatkan kebugaran fisik, melatih kedisiplinan, serta meningkatkan kesehatan mental anak remaja.

Tidak hanya itu, olahraga juga dapat menjadi sarana untuk mengembangkan kemampuan sosial anak remaja. Melalui olahraga, mereka belajar tentang kerjasama tim, kejujuran, serta rasa tanggung jawab. Hal ini akan membantu mereka dalam menghadapi berbagai tantangan di kehidupan sehari-hari.

Menurut Prof. Dr. Ir. I Gede Putu Agus Suriana, M.Pd., seorang pakar pendidikan, olahraga juga memiliki dampak positif terhadap kinerja akademik anak remaja. Dengan berolahraga secara teratur, anak remaja akan memiliki stamina yang lebih baik, sehingga mampu berkonsentrasi lebih baik di sekolah.

Oleh karena itu, penting bagi orang tua dan sekolah untuk memberikan dukungan dan dorongan kepada anak remaja agar rajin berolahraga. Melalui kegiatan olahraga, mereka bukan hanya mendapatkan manfaat fisik, tetapi juga manfaat sosial dan mental yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. Jadi, jangan remehkan pentingnya olahraga bagi anak remaja, karena hal itu dapat membentuk karakter dan kesehatan mereka di masa depan.